Окsana
KHACHATURIAN

Cours en groupe (en extérieur, en salle) et en individuel (chez vous, en salle)

Tw

Ig

Fb

Domaines de travail

Fitnesse
Étirement

Cardio
Méthode Pilates
Zumba

CrossFit
Body balance

Inscription

Acquis

Approche individuelle des clients

Méthode de mise en forme du corps de l'auteur

13

ans comme instructeur

Perte de poids compétente (complexe)

Prévention des problèmes de colonne vertébrale

Aide à la récupération après l'accouchement

Accompagnement psychologique des transformations physiques

Comment nous travaillons

Lors du premier rendez-vous, nous étudions en profondeur votre état et vos besoins

Nous rédigeons pour vous un itinéraire de bien-être individuel

Nous organisons des cours selon un parcours bien-être spécifique

Monitoring

Planification

Activités

FITNESS

9–10 h.

LUNDI

FITNESS

9–10 h.

MERCREDI

FITNESS

9–10 h.

VENDREDI

ÉLONGATION

9–10 h.

SAMEDI

СРЕДА

Recommandations

Activités extérieures

Comme moi !😉

Tenir compte des recommandations d'exercice et de nutrition

Suivre certaines étapes dont la séquence est prédéterminée

Régime d'entraînement optimal : 3 fois par semaine pendant 60 minutes

01. En système

02. Étape par étape

03. En permanence

Avis

Grands entraînements en plein air. Approche cool. Grand entraîneur. Ambiance favorable.

Je conseille tout le monde. 👍👍👍

Daryna BRATKEVYCH

Il y a 2 mois, je suis venue à Oksana pour m'entraîner. Il est très important pour moi de faire du sport, d'avoir un beau corps tonique et une bonne humeur. Et tout cela m'a été fourni par Oksana ! La formation donne un effet incroyable, les zones à problèmes fondent sous nos yeux. J'assiste à des cours collectifs, mais notre coach a une approche individuelle pour chaque fille. Je reçois la charge sur les domaines qui m'intéressent le plus. Je suis très contente de mon beau résultat !

Kateryna BARKOVA